Czy chodziło Ci o: "4 g węgli"?
białka bym postarał sie dorzucic na Twoim miejscu najpierw z jedzenia, pozniej dopiero z odzywki, chodzi o to ze ustalasz sobie np. 2 g bialka na 1kg wagi 4 g wegli 1 g tłuszczy startujesz z takiego pułapu i w miare potrzeby dodajesz/odejmujesz kalorii z w/t Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-14 15:20:21
czy odliczac blonnik z produktów od calosciowej puli wegli?
Jaka mąka ma mało wegli i nadaje się do wypieków?
czym łatwo nabic kalorie węgli?
Jak obliczyc ile wegli, bialek i tluszczy potrzebuje w ciagu doby?
polecie dania na 340 gram węgli 180 białka i 80 tłuszczy
wliczac np z chleba, platek? wtedy jak mam duzo wegli prawie wcale nie dodaje do owsianek wpc ...
dobry posilek jako uzuplenienie wegli ?
Witam ile spożywać węgli przed treningiem który trwa 2,5h na macie (zapasy)?
Czy jesli jem 400 g wegli to 100 g z nich moze byc z owocow? Pozdrawian
Propozycje fajnych łatwodostępnych koktajli ;) ? z małą liczbą węgli ;)
Szybkie pytanie. Czy soki typu Kubuś Pysio itd dobre jako źródło węgli?
czy to prawda ze zeby przybrac na wadze to trzeba jeść więcej węgli nież bialka
Jakie polecicie carbo które ma składowo więcej węgli o niskim indeksie glikemicznym.
czy przy diecie na masę mięśniową 7-8g węgli na kg ciala to za dużo?
Witam. Jaki gainer lepszy na masę,taki z większą ilością białka,czy węgli ?
Doradzi ktoś jakiś posiłek najlepiej gotowy na 416 kcal 122 wegli i 30 bialka ?
Witam. Co dorzucić do Mass activator z sfd skoro ma tyle węgli i aminokwasow ?
siema moge brac kreatyne rano 5g naczczo jeśli jem śniadanie B+T bez węgli ?
W czym jest najwięcej białka. Słyszałem że ryż biały ma więcej węgli niż białka
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
